Atelier Bien-être : Yoga, méditation et méridiens

Accordez-vous un moment de tranquillité pour vous reconnecter à vous-même et nourrir votre bien-être. Au cours de cet atelier de 90 minutes, Nancy Prévost-Maurice vous guidera à travers des pratiques douces de yoga et de méditation, adaptées à tous les niveaux.

Que vous commenciez tout juste ou souhaitiez approfondir votre pratique, cet espace bienveillant vous offrira des clés pour harmoniser corps et esprit.

Nous plongerons également dans l’exploration des méridiens, ces canaux énergétiques issus de la médecine chinoise, ainsi que des mudras, gestes sacrés des mains, pour favoriser un équilibre intérieur et apaiser le mental.

• Animé par Nancy Prévost-Maurice ; Professeure de yoga certifiée (230 heures) et pratiquante de méditation pleine conscience et de connexions ancestrales.
• Apportez votre tapis de yoga, des vêtements confortables et une bouteille d’eau, et laissez-vous porter par cette expérience de détente.
• Activité gratuite pour les membres de la SFV, et 10 $ pour les non-membres